Dieta Del Gruppo Sanguigno 0

Le persone che hanno il gruppo sanguigno di tipo O hanno diverse caratteristiche ematiche rispetto alle persone che sono di tipo B o A e sono esposti a svariate malattie, per cui  dovrebbero mangiare alimenti in un modo completamente diverso e praticare una dieta specifica.

La dieta è fondamentale

In base al gruppo sanguigno specie se di tipo 0 è la chiave per svelare i segreti della propria individualità biochimica. Alimenti ed integratori contengono, infatti, lectine che interagiscono con le cellule a seconda del tipo di sangue. Questo spiega perché alcuni nutrienti che sono benefici per un tipo di sangue, possono essere dannosi per le cellule di un altro, per cui ecco alcuni suggerimenti su come condurre una vita sana adottando una dieta del gruppo sanguigno 0.

Il profilo del gruppo di tipo O

 

 

Il gruppo sanguigno O è l'unico che trasporta due tipi di anticorpi contrariamente a quello di gruppo  A e B dove se ne trova solo uno. Questi anticorpi indubbiamente apportano qualche vantaggio specie contro le malattie più comuni, pertanto, anche se ciò che è considerata una complicanza nel caso di trasfusioni chi ha questo gruppo ne trae un utilissimo beneficio e se ha un peso eccessivo può comunque adottare una dieta appropriata.

La dieta Planck

Questa dieta include rigorose restrizioni per sette giorni con tre pasti quotidiani che poi vengono ripetuti nella seconda settimana. Si tratta di una tipologia atta a far consumare solo cibi sani.

Il menù della dieta Planck

 

La dieta Planck è dunque molto restrittiva ma soprattutto evita di far assumere cibi malsani e che possono far incorrere in diverse patologie.  Le colazioni ad esempio sono costituite da caffè nero, caffè nero con un panino secco, oppure caffè nero con carote. Per il pranzo ci sono invece o le uova assolute oppure con formaggio, una bistecca di carne bianca, del pollame o del pesce e in tutti i casi verdure o frutta. Per la cena, bistecca o pollame sono quasi un obbligo, anche se si può consumare del prosciutto cotto o dello yogurt bianco. Ci sono poi anche alcune verdure da aggiungere come contorno.  Presumibilmente la dieta Planck riesce a far perdere circa peso di nove chilogrammi e rappresenta una sorta di "vaccinazione" contro un ulteriore aumento di peso per tre anni.

Niente carne rossa

I medici convinti delle teorie della dieta Planck avvertono che il consumo eccesivo di carne rossa comporta il rischio di malattie delle vie biliari, della gotta e si può incorrere in calcoli renali. Chi consuma molta carne rossa vede inoltre aumentare il rischio di sviluppare il cancro. Il consumo di caffè nero a stomaco vuoto è un male per il rivestimento interno dell’apparato, per cui una dieta drastica e appropriata come la  Planck in cui vengono studiati nei dettagli i cibi sani e quelli non adatti, consente di mangiare solo quelli con sufficienti carboidrati e calorie e di evitare danni del metabolismo.